私なりのヨガの続け方

ヨガを始めたきっかけは、きれいなモデルさんがとっていたポーズでした。
雑誌でたまたま見たそのポーズがとても美しく、自分もやってみたいと思ったのですが体が硬いので全然近づけなく、そのときはすぐにヨガをあきらめました。
その後、ヨガは体がやわらかくなくてもいいということを知り、じゃあやってみようという気持ちになり、DVDつきのムックを買って映像の真似をしながらちょっとずつポーズを覚えました。
ヨガで大事なのは、無理をしないことだと思います。
でもこれがけっこう難しかったです。
自分では無理をしていないつもりでもしてしまっていたみたいで、ちょっと腰を痛めてしまいました。
それでヨガから離れてしまい、しばらくしてからまた始めました。
このときはポーズを選んで、本当に無理をしないでいいようなポーズばかりやっていました。
これではヨガの教義みたいなものは全然わからないですが、とりあえずこれで気持ちよく続けられるのでいいかなと思っています。