体重も気になるけど、ご飯が色々美味しくて困る

以前は体重を気にして、糖質制限ダイエットをちょとだけやった事がありましたが、今ではすっかり止めてしまって体重も元通りどころかちょっと増えてしまいました。 そんな状態なので、食事には気を付けたいところなのですが、食欲の秋っ…続きを読む続きを読む